LUCÍA MARTÍN
Hola, mi nombre es Lucía Martín y soy dietista – nutricionista.
Siempre tuve un patrón de hábitos muy común, no me preocupaba nada ni me planteaba si quiera si lo que estaba haciendo me hacía mal o bien, la nutrición era una completa desconocida para mí. Pero fue en 2017 cuando la nutrición llegó a mi vida a la par que la actividad física (otra desconocida para mi hasta ese momento). Esa unión de ambos mundos fue lo que hizo que naciera en mí un interés y que comenzara a estudiar nutrición. Comprobé que cuánto más aprendía, más me apasionaba.
Como estudiante pude aprender las bases de la nutrición; cómo funciona el organismo, fisiología, patología, alergias e intolerancias, sobre las diversas necesidades según las etapas de la vida y mucho más.
Como persona he podido entender que los cambios se consiguen con trabajo constante y adherencia; la importancia de una buena relación con la comida y con el cuerpo; cómo influye el estado emocional en ella, y que existen otros muchos factores que conviven con la nutrición que se deben incluir dentro de la ecuación.
Y, por último, como profesional he podido aprender a escuchar, a conocer qué necesita cada persona y ayudarle a encontrar un modelo de alimentación adecuado lejos de dietas de moda y tendencias absurdas sin evidencia científica.
Hoy en día, sigo aprendiendo sobre cómo aplicar todos estos aprendizajes anteriores a la práctica con mis pacientes mientras consiguen sus objetivos.
Artículos y colaboraciones en medios de comunicación
Mis titulaciones
IMPROVE YOUR HEALTH, IMPROVE YOUR STRENGHT
Nuestra Filosofía
Strength nutrition es un espacio que te acompaña en el proceso de mejora en tu alimentación.
Queremos romper con la idea simplista que se tiene de la nutrición y compartir nuestra propia visión de ésta.
La nutrición es tratar o prevenir patologías; es ayudar a un deportista a que su ingesta energética y de nutrientes sean acordes a las demandas causadas por el entrenamiento o la competición; también es que una persona que entrena fuerza consiga exprimir al máximo su rendimiento y mejore su composición corporal; es que una mujer se encuentre en un correcto estado hormonal; es realizar el cambio a una alimentación basada en plantas de forma óptima; es que una persona aprenda a comer de manera más saludable.
La nutrición tiene muchas caras, muchas maneras de entenderla y de abordarla y nosotros queremos ayudarte a encontrar la que mejor se adapte a ti, la acabes viendo como tu gran aliada y disfrutes con ella.